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Cómo Fregar el Suelo Correctamente

Descubre cómo limpiar el suelo de tu hogar u oficina, adoptando la postura adecuada, evitando lesiones y dolores a corto y largo plazo.

Limpiar el piso y fregar los suelos, es una tarea se repite prácticamente a diario, por lo que una mala postura a la hora de limpiar, puede dañar nuestra espalda y articulaciones.

Como limpiar con la fregona, como barrer, como fregar un piso correctamente, como usar la fregona

 

¿Cómo Fregar el Suelo de forma Correcta?

Utiliza siempre agua fría a la hora de limpiar los suelos, ya que el agua caliente puede evaporar tóxicos y químicos que contenga el líquido fregasuelos o la legía que utilices.

Una vez llenado el cubo con el agua necesaria, pero poco peso, introduciremos un tapo de líquido en proporción al agua del cubo, luego sacudiremos la fregona en su interior para que se mezcle correctamente, girando el mango del palo con las dos manos.

A continuación, escurriremos bien la fregona, sin que esta quede muy mojada y comenzaremos a fregar, con movimientos cortos de un lado hacia otro.

 


4 Consejos para Fregar el piso Correctamente sin dañar la espalda ni tus articulaciones

 

1: Escoba o Fregona Larga y Ligera

Te aconsejamos que a la hora de utilizar una fregona o escoba de barrer, esta sea de palo largo y liviano. Esto evitar que tengas que agacharte y te obligara a mantener una postura erguida a la hora de limpiar y siempre con la fregona o escoba, lo más cerca al cuerpo.

 

2: Utiliza Extensiones en Aspiradoras

A la hora de usar aspiradoras, es aconsejable extender al máximo su tubo de aspiración o anexarle su prolongación a la hora de aspirar o barrer con una máquina de aspirar. Esto evitara que constantemente flexiones tus rodillas evitando y tu postura, sin tener que agacharte, ni forzar tus articulaciones.

 

3: Postura y Peso al fregar

A la hora de llenar un cubo de agua, debemos tener en cuenta los litros que vamos a cargar, ya que un cubo de fregar pesado con varios litros de agua podría ocasionarnos lesiones a largo plazo en nuestra cadera o espalda. Por lo que se recomienda llenar el cubo con poca agua y al agacharse flexionar lar rodillas sin curvar la espalda.

Consejos a la hora de Escurrir con la Fregona

A menudo la mala torsión al escurrir la fregona desgasta nuestras articulaciones y con el tiempo puede dañarnos las muñecas

Te aconsejamos que a la hora de escurrir con la fregona, no retuerzas mucho las muñecas girándola con poca sin presión y con todo el cuerpo.

Esto ayudará a que tu espalda no se recienta y tus muñecas no se desgasten o lastimen a la hora de ejercer presión y torsión a la vez, con la postura adecuada. También puedes optar por un cubo de fregar con pedal o un cubo de fregar turbo giratorio.

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4: Utiliza un Cubo y Fregona bueno y Fácil de usar

Existen diferentes cubos y fregona en el mercado, modelos, cubos de fregar con ruedas y cubos de fregar turbo giratorios, que te harán la vida más fácil, sin tener que ejercer tanta presión con las manos y espalda a la hora de escurrir la fregona.

Una fregona de microfibra o una fregona de algodón, nos ahorrara tiempo y esfuerzo a la hora de limpiar, gracias a su buena absorción y mejor limpieza, debido a sus finas microfibras.

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Vídeo de cómo realizar actividades domésticas sin dolores ni lesiones

Realiza las tareas domésticas diarias, sin consecuencias para tu espalda o articulaciones, evitando dolores a futuro y limpiando tu hogar de la manera correcta.

 

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Uno de los mejores cubos de fregar más prácticos y modernos del mercado, fregar tus suelos con el mínimo esfuerzo gracias a su sistema de pedal turbo giratorio y vaciado lateral, sin duda hará que la tarea diaria de limpieza es muy fácil y eficiente.

 

El Cubo de Fregar Automático Eléctrico

La Fregona que se escurre sola, es para todas aquellas personas que no pueden realizar esfuerzo a la hora de fregar los suelos.

Este modelo automático, te facilita la tarea de fregar los suelos, a todas esas personas que sufren de espalda o muñecas, solamente recargando su batería, esta fregona se encargara de todo, un magnifico cubo de fregar a batería.

Este modelo eléctrico con una batería recargable, te permitirá fregar sin esfuerzo ninguno, ya que su prensa automática escurre sola, hará todo el trabajo.

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¿Cómo Limpiar la Fregona y el Cubo?

Recuerda que los cubos y fregonas, tienen que limpiarse siempre al terminar de fregar. Puedes límpialos con agua tibia y unas gotas de jabón neutro, para que el plástico del cubo no se agriete o rompa con el tiempo.

Para desinfectar el cubo de fregar, puedes añadir agua y unas gotas de lejía, luego girar la fregona en su interior rápidamente, para que la fregona suelte la suciedad y el interior del cubo se limpie.

Para terminar, vacía el cubo y escurre bien la fregona y déjala secar en un lugar ventilado antes de guardar en un armario escobero, si conservara olores no deseados.

 

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